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¿ERES RESPONDEDOR AL ENTRENAMIENTO CON PESAS?

  • Ser o no ser respondedor. Todos conocemos a esa persona que lleva años entrenando, y que mejora, pero mejora menos que la media.
    No solo eso, sino que estas personas hacen las cosas realmente bien, pero llevan años progresando lentamente.
  • Y esto es una realidad, ya que sabemos que no todo el mundo responde a los mismos estímulos, y que hay ciertos parámetros fisiológicos que marcan la diferencia.
  • En el siguiente vídeo voy a intentar explicar las variables más importantes
    que afectan a la respuesta de un individuo al entrenamiento con cargas.
  • Conclusión en el vídeo

 

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