- ️En este video os voy hablar de las REPETICIONES, de las repeticiones que realmente cuentan a la hora de crear MUSCULO.
- Es sabido UNIVERSALMENTE que para hacer crecer el músculo este necesita un estímulo y en última instancia las «repeticiones» son las encargadas de proporcionarlo.
- Seguro que todos habéis visto algún video de entrenamiento de los grandes del culturismo, no?? Y a menudo les puedes oír decir al final de una serie… Vamos dos repeticiones más!!!! Y afirmando que esas dos son las que cuenta y que las otras no sirven para nada.
- Y sabéis que… Tiene razón!!!
- Y por qué??? Por que solo las últimas repeticiones de una serie estimulan el músculo??
- Desenlace…. En el vídeo
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