Por Jose Enrique Olmo El éxito que tenga con su dieta se basa en qué tan bien puede adherirse a ella. Afortunadamente para nosotros, sabemos que todas las dietas pueden ayudarlo a perder grasa siempre que pueda mantenerla a largo plazo. La adherencia no solo es importante para la cantidad de peso que las personas pierden durante el período de…

Espera....echa un vistazo a ese título.Es importante y quiero aclarar por qué. Primero, notarás la palabra "simple".Las dietas NO deben ser complejas o complicadas.De hecho, una forma de garantizar que falle es hacer las cosas complicadas. En segundo lugar, observe la palabra "sostenible".En un mundo en el que se veneran los resultados rápidos,…